Menopauza to nieunikniony moment w życiu każdej kobiety, który sygnalizuje zakończeniem cyklu menstruacyjnego. Przeważnie rozpoczyna się między 45. a 55. rokiem życia, choć może wystąpić, że przejście ten następuje wcześniej lub po terminie.
Jak rozpoznać menopauzę
Do powszechnych objawów należą napady gorąca, nadmierne pocenie w nocy, wahania nastroju, bezsenność, a także dyskomfort w okolicach intymnych czy osłabienie popędu seksualnego. Objawy te wynikają spadkiem poziomu hormonów płciowych w organizmie.
Dlaczego dochodzi do menopauzy
Główną przyczyną jest naturalne starzenie się organizmu, w którym układ hormonalny produkują mniej hormonów. Czasem wywołują ją leczenie onkologiczne.
Jak sobie radzić z menopauzą
Leczenie polega głównie na redukcji objawów. Stosuje się leczenie hormonalne, ziołowe suplementy, a także dostosowanie diety. Ważne jest zbilansowana dieta, regularny wysiłek fizyczny oraz dbanie o równowagę psychiczną.
Menopauza to okres adaptacji, ale też fizjologiczny etap, który można przejść łagodniej dzięki wiedzy i pomocy specjalistów.
